Tajiriにんにくは、食品の味を高めるためにすべての家庭で使用されています。 しかし、それは食品の味を高めるだけでなく、私たちの健康を維持するのに役立つ多くのそのような薬効がそこに見られます。
アーユルヴェーダによると、その定期的な消費は、高血圧、胃の問題、心臓関連の問題を遠ざけます。 特に、ニンニクは抗菌性と抗真菌性を持っています。 これに加えて、抗酸化作用があり、これだけでなく、ニンニクにはさまざまなビタミンや栄養素が含まれています。これには、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、マグネシウム、銅、セレン、その他の必須栄養素が含まれています。 行く。
にんにくのメリット-
1.にんにくを摂取することは、血が濃い人にとって有益です。 にんにくは血液凝固を防ぐので、朝、空腹時ににんにくのつぼみを1つ食べる必要があります。
2.にきびの問題に悩まされている場合は、空腹時にニンニクの生の芽を毎日食べてください。 その消費は血液を浄化します。 そのため、にきびやにきびの問題は終わり始めます。
抗酸化作用はニンニクに見られ、コレステロール値を制御します。 にんにくを定期的に摂取すると、血圧と血糖値の両方がコントロールされます。
4 .Cold-ニンニクは、咳の問題を克服するために何世紀にもわたって使用されてきました。 風邪や咳の問題に何度も直面している場合、それは病気と戦うあなたの体の能力、すなわち免疫力が弱まっていることを意味します。 あなたがそれを強化したいなら、あなたの日常生活にニンニクを含めてください。 あなたが毎日ニンニクを消費するならば、あなたの免疫力は強いでしょう。 そのため、風邪や咳などの問題は残ります。
5.体重を増やすことに悩まされている場合は、ニンニクがこの問題を克服するのに役立ちます。 このために、あなたは空腹時に毎日ニンニクを消費するべきです。 これはあなたの成長する体重を減らすのに役立つことがわかります。
6.便秘、ガス、消化器系の問題に悩まされている場合は、ニンニクを定期的に摂取することが非常に役立ちます。 空腹時に毎朝1つか2つの生にんにくを噛むと、消化に関連する問題が解消され、食欲も改善されます。
7.ニンニクは、関節炎に苦しむ人々のためのどんな薬よりも少なくありません。 関節炎は、人生のあらゆる年齢や段階であなたに影響を与える可能性のある病気です。 この状態を元に戻すことはできませんが、通常の生活を送るためにそれと戦う方法は確かにたくさんあります。 関節炎の患者さんにとっては、通常の薬に加えて、適切な運動と適切な食事が重要です。 あなたが定期的にあなたの食事療法でニンニクを消費するか、朝に空腹時に生のニンニククローブを消費するならば、それは関節炎からの救済を得るための良いオプションであることがわかります。
8.ニンニクは、咳、くしゃみ、涙目などのアレルギーの症状を和らげ、治すのに役立ちます。 それはあなたのアレルギー症状の重症度を軽減するためにヒスタミンと戦うことができます。 これが抗ヒスタミン剤である理由です。 ニンニクは、アレルギー細胞を攻撃し、血流から完全に取り除くことによって、アレルギーを治すのに役立ちます。
ニンニクは、体がさまざまな種類のアレルギーと戦うのを助ける優れた抗ウイルスおよび抗炎症特性を持っています。 ニンニクはまた、アレルギー性鼻炎によって引き起こされる気道の炎症を軽減するのにプラスの効果を示しています。 アレルギーの季節には、アレルギーのある人は毎日ニンニクのサプリメントを服用することをお勧めします。
患部ににんにくのペーストを塗ると、皮膚の発疹、咬傷、その他のアレルギーによるかゆみをすぐに和らげることができます。
9.ニンニクは歯痛を和らげるのにも役立ちます。 口の中には500種以上のバクテリアがあり、これらのバクテリアの中には健康に有益なものとそうでないものがあります。
ニンニクに含まれるアリシンは、口の中で増殖して歯茎に損傷を与える悪玉菌を防ぎます。 いくつかの研究では、ニンニクの使用は、悪玉菌の数を制御し、善玉菌を増殖させることにより、歯周病と戦うのに役立つと結論付けています。 ニンニクは歯痛を減らすのに非常に効果的であると考えられています。 これの功績は、そこに存在する抗菌性と鎮痛性の特性にあります。
歯痛をすぐに和らげるには、患部の歯と周囲の歯茎にニンニク油または砕いたニンニクを塗るだけです。
10.抗ガン作用はニンニクに見られ、特に血液がガン性腫瘍に入るのを防ぎます。 ニンニクは、胃がん、胃がん、結腸がんに特に効果があります。 また、特定の種類の腫瘍の成長を抑制し、年齢を下げます。
ニンニクにアリル硫黄化合物が含まれていると、がん細胞の進行が遅くなる可能性があります。 癌の家族歴がある人は、多くの種類の癌のリスクを減らすために定期的にニンニクを摂取する必要があります。
多くの報告では、ニンニクに含まれるアリシンが潜在的な抗がん剤として説明されています。 血中のコレステロール値を下げるのに間違いなく効果的です。 アリシンは、特にバクテリア、ウイルス、バクテリア、腸のアメーバの感染を防ぐのに非常に強力な自然兵器です。 それらを取り除くことによって、それは直接的な方法で癌と戦うのを助けることができます。
ノート- この投稿は教育目的で書かれています。医療に使用する前に、医師に相談する必要があります。 ありがとうございました。
